Mentální koučink
Mentální
koučink je určitý druh spolupráce se sportovci, manažery či
teamleadry, ale i v osobním životě. Mentální koučink vede k dosažení
lepších výsledků a výkonů.
Posílení sebedůvěry, zvýšení výkonu a překonání bodu
stagnace. Lze využít některých technik stimulujících
mysl, a přípravu mysli, pro daný výkon nebo zápas. Lze odstranit různé strachy, trémy a napětí před výkonem. Nebo lze zapracovat na určitých bodech ve výkonosti, které se z nejrůznějších důvodů nedaří překonat. Techniky, které používám, jsou vysoce efektivní a rychlé. Některé techniky mají okamžitý účinek.
Jako příklad uvádím strach brankáře při zákrocích na základě předchozího střetu s protihráčem. Tuto a jiné příčiny strachů (obav) jsem schopen odstranit během jediného sezení.
Naučím vás určité postupy, které když si osvojíte a zvládnete, tak vám pomůžou nastavit svou mysl a psychiku. Naučím vás ovládat stres a nervozitu. Naučím vás koncentraci, která vás výrazně posune k dosažení vašich cílů. Všechny tyto postupy můžete použít nejenom při sportu, ale i v osobním životě.
Nabízím možnost konzultace a sestavení jídelníčku dle ajurvédy k podpoře správného fungování organismu a psychiky.
Mentální koučink a děti
Asi před dvěma lety jsem byl požádán rodiči hráče ledního hokeje, abych mu pomohl posunout se v sebedůvěře při držení kotouče a v situacích před zakončením na bránu. Chlapci bylo tenkrát 13 let. Musím říci, že na mentorování a mentální koučink ve třinácti letech je poměrně brzy. Zde je velmi důležitá správně vedená podpora rodičů. Čili zde byla i nějaká práce pro rodiče. Nicméně jsme se po dohodě s chlapcem pustili do práce. Když jsem mu vysvětloval co budeme dělat, četl jsem titulky na jeho čele ,,ty si asi spadl z višně, toto jako bude fungovat jo?". On, po počátečni nedůvěře, začal s tréninkem své mysli. Některé věci šli trochu pomaleji vzhledem k věku a také možná k prvotní nejistotě zda toto bude mít nějaký účinek. Po určité době tréninku se začaly dostavovat první pokroky. I on sám přiznal ,, no moc jsem nevěřil, že to bude fungovat, ale jsem překvapený a kdybych to nevyzkoušel nevěřil bych tomu". Já jsem byl rád a také trochu překvapený, že s tím dokázal trpělivě pracovat, protože je to trochu jiný druh práce, než na jaký jsme zvyklí. Přeji mu hodně zdaru, úspěchu a výsledků, které ho budou těšit.
Osobní rozvoj a sprtovci
Práce se sportovci je hodně zajímavá. Baví mě pozorovat ten proces změny, proces vývoje a pokrok, kterého se dá dosáhnout. Jaké věci se dají změnit, odstranit a posunout pomocí změny v myšlení, pomocí osobního přístupu k tréninku se zařazením některých mentálních technik. Většina těchto věcí se dá využít i v osobním životě. Nedávno mi přišla sms zpráva od jednoho hokejového brankáře, který mi moc děkoval. Jednu z technik na které jsme společně pracovali a kterou využívá pro odstranění stresu před zápasem, použil při přijímacích zkouškách. Byl velmi nadšený, že to co se naučil a na čem pracoval zužitkoval i v osobním životě. Vážím si toho, když si dá někdo práci s tím dosáhnout vytýčeného cíle, když má někdo vůli na sobě pracovat. Taková práce je radost.